Nu ska jag ner dom kilona (och lite till) jag gått upp under semestern
Det är bara att inse. Alkohol gör att man går upp i vikt. Har typ bara gått upp 2 kg under semestern. Men dom ska ner nu och lite till. 10 kg till till nästa sommar är tanken. Alltså ungefär 1 kg i månaden. Det borde jag klara. Tanken är att jag ska ut och gå (tanken är springa så småningom) minst 3 dagar i veckan, rida/arbeta med hästen 5 dagar i veckan och inte ta hissen på jobbet i den mån det går. Sen tänkte jag köra lite LCHF tillsammans med lite naturdiet och bara äta "onyttigt" på helgen samt inte äta efter 19 på kvällarna och endast dricka vatten. Det är iaf min plan. Och hittils har den gått bra. Har jobbat 8 timmar idag. Bara ätit bra mat och så. Så det här ska jag lyckas med. Är lite inne på att skriva mått och vikt (alltså vad jag gått ner/upp) varje måndag här på bloggen bara för att peppa mig själv.
Vad tror ni? JAG SKA LYCKAS!
Vad tror ni? JAG SKA LYCKAS!
Kommentarer
Postat av: MOOOLLYS
Låssas ketchup? :D<3
Postat av: Evelina
Ja, skriv ner vikt + mått och jämför. Jag funderar också på det men jag har inte så många kg att gå ner så då blir det lite konstigt, jag ska ju inte hårdbanta liksom. Jag har heller inte direkt något mål. Eller jo, jag skulle vilja väga 55 kg. Det är 4 kg dit. Men ja, 4 kg är inte alltför mycket. Hm... Skriver jag ner i bloggen tex har jag säkert gått upp ibland. Haha.
Postat av: Gullan86 gravid med första barnet
det kommer säkert gå jättebra.
skriv ner mått så blir du peppad...för det är ju inte alltid bara vågen som visar sanningen ofta e de ju bättre o mäta sig...
Trackback
