-

Inte partaj den här gången! Men nu är det stenhårt på LCHF och motion som gäller. Vart lite för mkt slarv under födelsedagen och så. Men nu ska jag ner i vikt igen! Har dessutom en kompis som tänker köra samma sak som jag! Så nu ska vi peppa varandra!

Frukosten idag blir äggröra och bacon. Lunch blir kyckling och blomkål och sås. Middagen är inte bestämd än, men tror att det blir korv och sallad. Det är ändå helt okej att utesluta alla kolhyrdrater, jag mår bra mkt bättre av det och håller mig mätt längre. Dessutom är allt så mkt godare med riktigt smör och grädde. Det är egentligen sjukt att man går ner av att äta protein och fett (och naturligtvis grönsaker). Men fett löser ju faktiskt fett.

Hade jag inte haft så förbaskat ont i foten fortfarande så hade jag tagit en vända i spåret. Men inte idag. Idag blir det nog ridning och en promenad.

Mitt första delmål är - 4 kg. Vad ska jag ha då som belöning? Förslag önskas!

Mitt totala delmål är -14 kg, tog jag 15 kg förra året ska jag nog ta lika mkt till! Nu är jag riktigt peppad för det här!

Så nu är det ut i badrummet för vägning och mätning! Ni får inte reda på mått och kilon, men hur mkt jag minskat kommer jag skriva här! Men det får ni hålla tillgodo en vecka till!